小雪时节，有些事情需要特别注意，不能随意为之。那么，哪些事情是我们不能做的呢？让我们一起来一下。
我们不可以因为天气寒冷就紧闭门窗，不去通风换气。一直紧闭门窗会使得室内空气浑浊，容易导致疾病的发生。虽然冬季天气寒冷，但保持室内通风非常重要。除了每天适当开窗通风外，还可以通过洒水、拖地等方式增加室内湿度。在散热设施附近放置一盆水，让水慢慢蒸发，也能有效保持室内空气湿润。在居室内摆放一些绿植或使用加湿器，也能调节室内湿度，让室内空气更加清新宜人。
我们要避免过早起床。小雪前后的起居调养重点在于养藏。专家建议人们要适当早睡晚起，保证充足的睡眠。早晨不宜过早起床，特别是老年人，最好等太阳升起、阳气生发时再起床。这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
我们要注意进补的方式。虽然冬进补是人们的固有观念，但在小雪之后，进补需要根据个人体质来区分寒热。脸红血热以及脸绛色血黏稠的人不宜吃温补食物。血热的人应食用偏凉性的食物，血黏稠的人则应食用平性的食物。饮食不当会导致疾病和人体早衰，尤其是情绪容易抑郁的人更应注意饮食调养。抑郁症者进食后不易消化，直接影响的运作和吸收。
我们要减少户外活动。小雪节气开始，夜晚时间变长，白天时间变短，人们容易感受到黑夜的寂寞和孤独，从而导致心情抑郁症状的发生。为了保持愉悦的心态，我们可以多参加户外活动以增强体质，多晒太阳、多听音乐、学会调养自己。我们也可以尝试与家人朋友共同进行一些有趣的室内活动，如读书、看电影、烹饪等，以缓解心理压力。我们要保持积极的心态和合理的饮食运动习惯，才能度过一个健康的冬季。
