在风水与健康的角度下，睡觉时的头部朝向确实具有一定的讲究。很多人可能习惯怎么舒服就怎么睡，但实际上，从古老的风水学说和现代的科学观点来看，我们的睡眠方向与地球的磁场、气流走向有着紧密的联系。
从风水学的角度来说，床头不宜朝西，因为西方被认为是使人懒惰的方向。东北方也不宜作为床头朝向，因为这个方位属于口舌是非方位，容易导致人神经紧张，引发噩梦连连。而风水学上最常见的建议则是睡觉时头朝北，脚冲南，与地球磁力线方向一致，这样有助于人体生物电流的稳定运行。
从中医学的角度来说，人体的气脉走向应当与大自然的气脉相一致，也就是所谓的“立脉”、“立气”。考虑到我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进，因此建议人在睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向。这样可以让人体气脉与大自然一致，达到血脉通畅的效果。
而从现代科学的角度看，地球的磁场对人体的生物电流有一定的影响。地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人在睡觉时如果头朝北脚朝南，可以使得地球的磁场平稳地穿过人体，减少磁场对人体的干扰。这样人体的生物大分子就能从杂乱方向的排列改成定向排列，气血运行也会更加畅通。
那么，具体头朝哪个方向更好呢？这还要结合个人的实际情况和体验。有一种观点认为，头朝西睡觉可以借地球自转力，让血液更加容易向头部聚集，从而缓解疲劳。对于头朝南睡的人来说，容易使人兴奋，造成失眠。在选择睡眠方向时，也可以考虑使用相应颜色的床单或卧具来缓解不利影响。比如黄色可以安神，缓解失眠症状。
睡觉时头部朝向的选择并非随意之举，而是需要结合风水学、中医学和现代科学的知识来综合考虑。除此之外，也要注意室内床位的安置，尽量避免床头朝外墙，特别是潮湿的外部环境。这样可以减少疾病的发生，保障人的健康。在布置卧室和选择睡眠方向时，不妨多了解一些相关的知识，为自己的健康和生活质量把好关。
