人民网北京报道，2月29日，国务院联防联控机制新闻发布会上，中日友好医院的康复科主任谢欲晓针对新冠肺炎轻症和重症患者治愈出院后的身体康复问题进行了详尽的解答。
谢欲晓主任明确表示，对于已经成功战胜新冠病毒的患者，在继续做好安全防护和严格遵守两周医学观察的前提下，需要根据患者的具体情况进行个性化的康复干预。这一决策是基于患者的心肺功能、心理状态以及体能等因素综合考虑的。
对于轻症的患者，谢主任指出，他们出院后的康复主要集中在恢复体适能和心理调整上。可以根据患者之前的运动习惯和爱好，选择适合的有氧训练，逐步恢复到发病前的活动能力。这一过程中，逐步增加运动强度和时间是一个重要的原则。
而对于重症患者，谢欲晓主任表示，这些患者在符合出院标准后，可能还会出现一些全身虚弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩以及心理问题。对于这些患者，除了进行心肺功能评估外，还需要全面评估其身体状况。如果伴有高血压、冠心病、糖尿病等疾病，还需要与相关专科医生合作，制定个性化的康复方案，包括呼吸功能训练和体能训练。
值得一提的是，谢欲晓主任强调，为重症患者制定体能训练方案时，特别是设计有氧训练时，必须细致入微。训练强度和时间都需要逐步增加。有氧运动每周至少要进行3次至5次，每次持续的时间应在20至30分钟之间。对于那些容易疲劳的患者，应采取分段间歇性的运动形式。例如，可以从每次3至5分钟开始，每天分三段进行锻炼。目标是第二周时，每段锻炼时间能够延长到至少10分钟以上。
通过这样的康复指导，相信新冠肺炎治愈出院的患者们能够在不久的将来全面恢复健康。
